Syndrom neklidných nohou postihuje až každého desátého člověka a jedná se o neurologický problém, který vyvolává nepříjemné nutkání hýbat dolními končetinami. Tyto obtíže se zpravidla zhoršují ve večerních hodinách nebo v noci, což může výrazně narušit usínání i celkovou kvalitu spánku. V některých případech se přidává i pálení, mravenčení nebo tlak v nohou.

Rytmické pohyby během spánku se projevují automatickými, opakujícími se pohyby — často se týkají větších svalových skupin, například v oblasti hlavy, krku nebo trupu. Typickými projevy jsou kývání hlavou, houpání tělem či pohyby dopředu a dozadu, často ve chvílích, kdy člověk usíná. Výjimečně se mohou objevit i během hlubších spánkových fází.

Bruxismus, tedy skřípání zuby, je poměrně častou poruchou spánku. Projevuje se tlakem nebo třením zubů o sebe během noci, nejčastěji při přechodu mezi spánkovými fázemi. Tento problém postihuje přibližně třetinu dětí a okolo 8 % dospělých. Mezi nejběžnější příznaky patří ranní bolest čelistí, zubů nebo napětí v oblasti obličeje.

Pokud se některý z těchto příznaků objevuje pravidelně, je vhodné konzultovat situaci s odborníkem. Kvalitní matrace a správně zvolený rošt mohou přispět ke zmírnění některých potíží a zajistit klidný a zdravý spánek.

Desky z vláken agáve se využívají především u luxusnějších modelů matrací, kde plní roli zpevňujícího jádra a zároveň umožňují odvádění vlhkosti. Jejich přírodní původ je ideální pro osoby hledající ekologickou a zdravou alternativu k syntetickým materiálům.

Tato rostlina je doslova nabitá antibakteriálními, antivirovými a protizánětlivými látkami, které jsou využívány nejen v kosmetice a farmacii, ale také v oblasti zdravého životního stylu. Kromě toho se aloe vera dostává i do světa spánku – její výtažky se aplikují přímo do potahů některých moderních matrací.

Matrace s potahem obsahujícím aloe vera – jako například některé naše modely: Duo Visco HARD, Duo KOKOS EXTRA nebo Praha, a třeba matrace od známých českých výrobců MABO, Dřevočal nebo MPO – přinášejí během spánku jemnou hydrataci pokožky a antibakteriální účinky. Díky tomu může být vaše ráno nejen odpočaté, ale i osvěžené – pokožka bude regenerovaná a zářivější.

Výběr správné matrace s přírodními výtažky, jako je aloe vera, může pozitivně ovlivnit celkový komfort spánku a přispět ke zdravému prostředí ložnice.

Tento typ matrace je ideální pro každodenní použití, jelikož napomáhá regeneraci pohybového aparátu a zajišťuje zdravý a pohodlný spánek. Často bývá rozdělen do zón s různou tuhostí (viz také Zóny matrace), které se přizpůsobují jednotlivým částem těla – ramenům, bedrům, kyčlím nebo nohám.

Modely vyrobené z paměťové pěny – jako například Polštář VISCO ROMAN Aloe Vera, Polštář HERBAPUR L HVAR, Polštář HERBAPUR A VITAL, HERBAPUR H REGENAX nebo Polštář FANTASTIC PILLOW – se přizpůsobí individuálním potřebám spícího a zároveň pomáhají uvolnit napětí v oblasti ramen a krční páteře.

Součástí některých matrací bývá jako bonus i polštář ZDARMA , který slouží jako praktický dárek pro podporu zdravého spánku.

Zvláštní pozornost si zaslouží anatomické polštáře s výtažkem z heřmánku. Tento přírodní extrakt působí zklidňujícím dojmem, podporuje kvalitní odpočinek a vytváří příjemné mikroklima během spánku. Polštář tak nejen udržuje krční páteř ve správné poloze, ale i přispívá k celkovému uvolnění a regeneraci.

Najdeme je především v potazích moderních matrací, ale také v polštářích, přikrývkách a dalších produktech pro zdravý spánek. Díky své konstrukci a vlastnostem brání vlhkosti a udržují suché, hygienické prostředí.

Mezi běžně používaná antialergenní vlákna patří:

• Mikrovlákno – jemný, hustý materiál s vysokou odolností vůči alergenům,
• Duté vlákno – prodyšné a lehké, dobře izoluje a snadno se udržuje,
• Tencel – přírodní vlákno získané z dřevní celulózy, má antibakteriální účinky,
• Bambusové vlákno – přirozeně antimikrobiální, s výbornou schopností odvádět vlhkost.

Trpíte alergiemi? Pak je důležité při výběru matrace či lůžkovin dbát nejen na hypoalergenní povrch, ale zejména na použití antialergenních vláken. Tím nejen snižujete riziko alergických obtíží, ale aktivně přispíváte k čistému a zdravému prostředí pro spánek.

A pokud alergiemi netrpíte? I přesto je volba materiálů s antialergenními vlastnostmi výhodná – chráníte se tím před jejich možným rozvojem v budoucnu a podporujete dlouhodobou hygienu ložnice.

Tyto materiály jsou tvořeny antialergenními vlákny, která přirozeně odpuzují roztoče, plísně a bakterie. Mezi taková vlákna patří například polyester nebo polypropylen – syntetické materiály, které vykazují vyšší odolnost vůči mikroorganismům než běžná přírodní vlákna.

Hypoalergenní a antialergenní vlákna často spolupracují – hypoalergenní materiály snižují pravděpodobnost podráždění, zatímco antialergenní přímo brání vzniku alergenů. Tato kombinace je ideální volbou pro citlivé jedince nebo alergiky.

Moderní technologie přinášejí i přirozené antimikrobiální složky, jako je například stříbro. To se do textilií přidává ve formě stříbrných částic nebo iontů, které bývají integrovány do vláken potahů matrací či polštářů.

Stříbro působí antibakteriálně a antimikrobiálně – účinně zabraňuje množení bakterií a roztočů. Díky tomu napomáhá udržet ložní prostředí čisté, zdravé a bezpečné pro každodenní odpočinek bez rušivých alergických reakcí.

Díky speciální konstrukci a materiálům pomáhá antidekubitní matrace rovnoměrně rozložit tlak těla, zlepšit cirkulaci vzduchu a minimalizovat tření a tlakové body. To výrazně snižuje riziko poškození pokožky a podkožních tkání.

Modely jako ANTIDEKUBIT nebo SEA GRASS COMFORT jsou navrženy tak, aby poskytovaly komfort, ochranu a zdravotní podporu všem, kdo to potřebují. Antidekubitní matrace jsou důležitým prvkem vybavení v domácí péči i zdravotnických zařízeních.

V těle přirozeně vznikají tzv. volné radikály – agresivní molekuly, které poškozují zdravé buňky. Tento proces se označuje jako oxidační stres. Volné radikály se tvoří například během metabolických procesů nebo při reakci imunitního systému. Jejich přítomnost je do určité míry normální, problém nastává tehdy, když jich je v těle nadbytek a nedostatek antioxidantů tuto nerovnováhu nezvládá vyrovnat.

Oxidační stres může ovlivnit nejen obranyschopnost organismu, ale také funkci mozku a kvalitu spánku. Nerovnováha v antioxidační ochraně může vést k nespavosti, přerušovanému spánku nebo celkově horší regeneraci během noci.

Pro podporu přirozené obranyschopnosti proti volným radikálům zařaďte do jídelníčku potraviny s vysokým obsahem antioxidantů. Patří sem například jahody, hroznové víno, mrkev, špenát nebo ryby bohaté na omega-3 mastné kyseliny. Důležité jsou i minerály jako zinek a selen, které antioxidantní procesy v těle podporují.

Vyvážená strava bohatá na antioxidanty může významně přispět ke kvalitnějšímu a hlubšímu spánku. Zdravý spánek začíná nejen v posteli, ale už na talíři.

Na rozdíl od běžných rozměrů nabízí atypické matrace maximální individualizaci. U českého výrobce, jako je například MABO, Dřevočal nebo MPO, je možné vyrobit matraci přesně podle vašich požadavků. Za samotné přizpůsobení tvaru či rozměru se neúčtuje žádný příplatek – platíte pouze za navíc spotřebovaný materiál tedy v případě pokud matraci požadujete větší než je typizovaný rozměr.

Atypické matrace jsou ideální volbou pro netradiční postele, interiéry na míru nebo specifické potřeby zákazníků, kteří hledají originální a funkční řešení pro kvalitní spánek.

B

V oblasti zdravého spánku se bambus často využívá v potazích matrací. Typickým příkladem je potah Bamboo, který je nejen prošitý měkkým rounem pro větší pohodlí, ale také vybaven dělitelným zipem, díky kterému lze potah snadno rozdělit na dvě části a prát při teplotě až 60 °C.

Díky antibakteriálním a hypoalergenním vlastnostem je bambus ideální volbou pro alergiky i pro všechny, kdo preferují udržitelný a přírodní způsob života.

V segmentu matrací se bavlna uplatňuje zejména jako komfortní potahový materiál. Za zmínku stojí zejména potahy z nebělené bavlny, které patří mezi luxusní volby pro zdravý spánek. Bavlněné potahy jsou příjemné na dotek, dobře odvádějí vlhkost a zajišťují přirozenou ventilaci.

Velkou výhodou bavlny je také její schopnost kombinace s dalšími materiály – například ve voděodolných chráničích matrací nebo prostěradlech, kde zajišťuje komfort, zatímco doplňkové vrstvy přispívají k ochraně matrace.

U latexu je důležité rozlišovat jeho původ – existuje jak přírodní latex (získávaný z kaučukovníku), tak i syntetická verze. Přírodní latex je pružný, příjemný na dotek a podobně komfortní jako paměťová nebo studená pěna. Díky moderním technologiím je navíc dobře prodyšný, což zajišťuje kvalitní odvětrání matrace.

Bio pěna je označení pro materiály, které jsou vyráběny bez zbytečné chemie a šetrně k životnímu prostředí. Setkáte se s ní například ve formě bio paměťové pěny nebo bio studené pěny. Obsahují přírodní oleje, které mohou napomáhat uvolnění svalů a psychickému zklidnění. Potahy těchto matrací bývají obohaceny o konopná, lněná nebo bavlněná vlákna.

Koňské žíně se řadí mezi prémiové organické materiály. Jsou známé svou vysokou pružností, dlouhou životností a výbornými odvětrávacími schopnostmi. Díky těmto vlastnostem poskytují maximální komfort i hygienu během spánku.

C

Tato certifikace přispívá k lepší ochraně životního prostředí a současně podporuje důstojné pracovní podmínky v textilním průmyslu.

OEKO-TEX® je mezinárodní asociace nezávislých testovacích institutů působících v Evropě a Japonsku. Tito experti vyvíjejí testovací metody a stanovují bezpečnostní limity pro textilní výrobky, aby spotřebitelé měli jistotu, že nakupují zdraví neškodné produkty.

Měď účinně potlačuje množení bakterií, čímž přispívá k vyšší hygieně spánkového prostředí. Zároveň snižuje povrchové elektromagnetické napětí, což může mít pozitivní vliv na celkové uvolnění organismu během spánku.

Mimořádnou výhodou je také výborná termoregulace, díky níž se matrace lépe přizpůsobuje tělesné teplotě – v létě chladí, v zimě hřeje.

Model Cupra Therapy patří mezi nejlépe hodnocené antibakteriální matrace a svou kvalitu potvrzuje i mezi odborníky z oblasti hygieny.

D

Díky svému elegantnímu vzhledu a vysoké odolnosti se často používá pro výrobu ubrusů, ložního prádla nebo náhradních potahů na matrace.

Je ideální volbou pro ty, kteří hledají luxusní a trvanlivý textil s estetickým efektem a příjemným dotekem ve velmi dostupné cenové relaci.

Díky správné péči je možné předejít až 95 % případům dekubitů. Základem prevence je pravidelné polohování pacienta a použití speciální antidekubitní matrace.

Preventivní účinky mají také matrace s vysokým podílem přírodních materiálů, jako jsou například modely Horse Dream Gold nebo Angelika, které přirozeně působí antidekubitně.

Společným znakem těchto matrací je výborná prodyšnost, která pomáhá udržovat zdravé a hygienické prostředí pro spánek dítěte.

Za nejvhodnější se považují matrace z přírodních materiálů, například Ortopedická matrace s kokosovým vláknem RELAX, která nabízí ideální kombinaci pevnosti a přirozené opory. Z kategorie čistě pěnových matrací pak určitě doporučujeme matraci DÁDA nebo levnější verzi matraci Capri DUO

V matracovém sortimentu se osvědčuje i jako výplň potahů na matrace – zejména ve spojení s paměťovou pěnou. Potahy z dutého vlákna s pamětí se neslehávají a dlouhodobě si udržují svůj tvar i komfort.

Typickým příkladem jsou ergonomické polštáře, které respektují křivku krční páteře a hlavy v různých polohách. Díky tomu poskytují maximální pohodlí i správnou oporu.

Významnou roli hraje i materiál – ten musí být přizpůsobivý, ale zároveň dostatečně pevný, aby hlava neklesala až na matraci. Ideálními materiály jsou například paměťová pěna nebo latex.

Přírodní eukalyptová složka v matracích pomáhá regulovat teplotu, odvádět pot, snižuje výskyt bakterií, uvolňuje psychické napětí a podporuje regeneraci svalů.

Tip: Vyzkoušejte třeba partnerskou matraci Héra, která kombinuje eukalyptovou pěnu s koňskými žíněmi pro maximální pohodlí i hygienu.

H

Mezi použité přírodní materiály patří koňské žíně, kokosová vlákna, agáve nebo mořská tráva. Tyto produkty jsou ideální volbou pro ekologicky smýšlející zákazníky.

Spěte obklopeni přírodou – doporučujeme například matraci HERBAPUR L OCEAN.

VISCO heřmánek je oblíbená paměťová pěna používaná při výrobě matrací, obohacená o esenciální výtažky z heřmánku pro maximální pohodlí a relaxaci.

V hlubokém spánku může docházet k náměsíčnosti, nočním můrám nebo počůrávání u dětí. Probouzení z této fáze bývá náročné – člověk se cítí zmatený a unavený, návrat k plné bdělosti může trvat 30 až 60 minut.

Ideální doba spánku pro správnou regeneraci i prevenci nemocí je 7 až 8 hodin. Rozhodující však není jen délka, ale především kvalita spánku.

Vyniká výbornou prodyšností a účinným odvodem vlhkosti z lůžka, což přispívá k hygieničtějšímu a pohodlnějšímu spánku.

Na rozdíl od klasické PUR pěny se HR pěna vyrábí za studena a má větší póry, díky kterým je vzdušnější a pružnější.

Pomoci vám může potah matrace, chránič i kvalitní povlečení. Ideální je snímatelný potah, který lze jednoduše vyprat spolu s chráničem a povlečením. Chránič matrace chrání potah před skvrnami, tekutinami a potem. Během spánku totiž člověk vypotí až 1 litr tekutin, který by jinak skončil uvnitř matrace.

Poslední ochrannou vrstvou je prostěradlo a povlečení. To perte každých 14 dní na 60 °C. Pokud trpíte na akné, doporučuje se měnit povlečení každý týden.

Lidé s touto poruchou usínají i během dne, a to opakovaně – klidně i desetkrát. Nejde o běžné odpolední zdřímnutí, ale o vážný problém, který výrazně narušuje běžný život: osobní, pracovní i společenský. Navíc zvyšuje riziko nehod, proto by tito lidé neměli např. řídit auto.

Příčiny hypersomnie

• Primární forma: může být způsobena poškozením mozku
• Sekundární forma: může být vyvolána například:
• - nadbytkem melatoninu v krvi
• - onemocněním trávicího systému
• - depresí a jinými psychickými poruchami
• - nádorovými onemocněními
• - AIDS
• - dlouhodobým stresem, přepracováním
• - těhotenstvím
• - chronickým únavovým syndromem
• - obstrukční spánkovou apnoe
• - hormonálními výkyvy nebo poruchou štítné žlázy

Léčba

Hypersomnie se dá léčit pomocí léků na předpis. V některých případech pomáhá i správná spánková hygiena – pravidelný režim, chladné a tmavé prostředí pro spánek, kvalitní matrace a ergonomický polštář.

Máte-li podezření na hypersomnii, vyhledejte lékaře.

Co se děje při hypoventilaci:

• - klesá hladina kyslíku v krvi
• - stoupá hladina oxidu uhličitého
• - dýchání je mělké a zpomalené

Důsledky hypoventilace:

• - nekvalitní a neosvěžující spánek
• - ranní bolest hlavy
• - únava i po dlouhém spánku
• - postupné selhávání dýchacího systému
• - zástava srdce (v krajních případech)

Hypoventilace je stav, který může vést k závažným komplikacím. Máte-li podezření, že se vás týká, co nejdříve kontaktujte lékaře.

CH

Například model Topper Visco AloeVera s výškou 5 cm a fixačními gumami v rozích zajišťuje nejen ochranu matrace, ale i vyšší pohodlí a stabilitu.

Hlavní výhody chrániče matrace:

Chránič je praktickým doplňkem, který významně přispívá ke zdravému a pohodlnému spánku.

Chrápáním trpí 20–40 % populace, častěji muži než ženy. Může za to nižší hladina progesteronu, který podporuje dýchání, ale i rozdíly v anatomii obličeje. Příčiny chrápání jsou různé – alkohol, sedativa, genetika, obezita, věk nebo celkový zdravotní stav.

Lidé, kteří chrápou, se často více přetáčejí v noci, mívají po ránu sucho v krku, cítí únavu přes den, mají bolesti hlavy, bývají náladoví a podráždění a mohou mít potíže se soustředěním.

Pokud chrápete, doporučuje se navštívit lékaře nebo spánkovou laboratoř, kde pomohou odhalit příčinu a navrhnout řešení.

Mezi další příznaky patří poruchy spánku (například časté buzení), problémy se soustředěním, výpadky paměti nebo zpomalené myšlení. Někteří lidé popisují i bolesti svalů a kloubů, bolesti hlavy, pocit škrábání v krku, chřipkové příznaky, závratě, nevolnost či rychlý a nepravidelný tep.

Diagnóza se stanovuje pomocí vylučovacích metod – lékař položí sérii otázek, provede krevní testy a případně odešle na specializované vyšetření. Chronická únava může být i přidružená k jinému onemocnění, jehož léčba může pacientovi přinést úlevu.

Léčba není jednotná. Obvykle jde o kombinaci více metod, například léky proti bolesti, pohybová terapie, změna životního stylu, lehké cvičení, doplňky stravy a psychoterapie.

I

Insomnie výrazně ovlivňuje fyzické i duševní zdraví. Může být vyvolaná několika příčinami:

Stres – psychické napětí a každodenní starosti mohou vést k nespavosti.

Rozhozený denní režim – noční směny, studium v noci nebo časté změny rozvrhu narušují biologické hodiny.

Špatné spánkové návyky – nepravidelné usínání, spánek přes den, cvičení večer nebo usínání při zapnuté televizi negativně ovlivňují kvalitu spánku.

Zdravotní problémy – onemocnění jako reflux, cukrovka, srdeční potíže, astma, poruchy štítné žlázy, Parkinsonova či Alzheimerova choroba mohou vést k nespavosti.

Těžké jídlo před spaním – večeře by měla být nejpozději 2 hodiny před spaním, jinak může dojít k neklidnému spánku kvůli přetíženému trávení.

Kofein, nikotin a alkohol – tyto látky narušují spánkovou strukturu a snižují jeho kvalitu.

K

Značka Dřevočal, MABO ani MPO matrace nepoužívájí syntetický kaučuk. Místo něj sází na latex – tedy přírodní kaučuk, který je známý svou vysokou elasticitou, dlouhou životností a vynikající prodyšností.

Z přírodního kaučuku může být vyrobena celolatexová matrace nebo je latexová vrstva kombinována s dalšími přírodními materiály, jako jsou například: koňské žíně, kokosové vlákno, ovčí vlna,velbloudí rouno a jiné dostupné přírodní materiály.

Příkladem může být matrace EMINENTE,biodegradabilní MAILO,latexová MEGALAT, sendvičová VIOLA, latexová Horse Dream Gold, nebo ručně šitá přírodní matrace MYSTICA, které kombinují tyto ekologické a přírodní suroviny pro maximální pohodlí a zdravý spánek.

Dutá kokosová vlákna, která tvoří kokosovou desku v matraci, obsahují až 65 % vzduchu. Díky tomu jsou velmi lehké, prodyšné, a přesto extrémně pevné. Kokosové vlákno je navíc ekologicky šetrné – snadno rozložitelné a obnovitelné.

Významnou výhodou kokosového vlákna je jeho schopnost přirozeně odvádět vlhkost, kterou lidské tělo uvolňuje během spánku. Pomáhá tak udržovat suché a hygienické prostředí matrace.

Jedná se o tradiční přírodní materiál, který využívali už naši předkové. Získává se šetrně z hřívy a ocasu koně, bez nutnosti jakéhokoliv zásahu do zdraví zvířat.

Koňské žíně jsou ideální volbou pro ty, kteří hledají ekologické, prodyšné a odolné řešení pro svou matraci.

Současně chrání hlavní matraci před znečištěním a opotřebením a usnadňuje údržbu celé spací plochy. Díky snímatelnému potahu ji snadno vyperete nebo vyvětráte.

Příkladem je například Topper Visco AloeVera nebo Realaxační podložka, které přináší měkký a hygienický spánek bez nutnosti výměny celé matrace.

L

Kvalitní lak zajišťuje snadnou údržbu – postačí suchý nebo mírně vlhký hadřík. Vzhled povrchu se mírně liší podle druhu dřeva – některé dřevokresby lak zvýrazní, jiné sjednotí.

Světlé odstíny dřeva jako Borovice opticky zvětšují prostor a působí vzdušně, tmavé odstíny jako například DUB naopak přinášejí luxusní a útulný dojem. Lakované provedení navíc umožňuje vytvořit výrazný a moderní designový prvek.

V naší nabídce najdete například biodegradabilní latexovou matraci MAILO – ekologické řešení, které kombinuje 100% přírodní latex se speciálně navrženým potahem, který šetří přírodu i při likvidaci.

Za zmínku stojí také latexová matrace MEGALAT, která nabízí tři stupně tuhosti – od měkké po tvrdou – takže si vybere opravdu každý. K vyzkoušení je máme i na naší prodejně.

Latexové matrace patří k těm nejkvalitnějším na trhu. Vyzkoušejte je sami a udělejte zásadní krok ke kvalitnějšímu spánku.

Simalfa se pyšní certifikací LGA tested quality, což zaručuje jeho vysokou kvalitu a zdravotní nezávadnost. Skvěle drží různé typy pěn a zároveň je šetrné k životnímu prostředí.

Využití našla i v oblasti spánku – paměťová pěna VISCO levandule obsahuje výtažky z levandule, které během noci zvyšují kvalitu spánku.

Podporuje anatomicky správné ležení, zlepšuje prokrvení a udržuje hygienu lůžka. Díky svému efektu pomalého vracení omezuje protitlak na nejvíce namáhaná místa těla a působí preventivně proti vzniku proleženin.

M

Mezi oblíbené modely patří například pěnová matrace Duo Visco HARD , přírodní matrace EMINENTE nebo latexová matrace Horse Dream Gold .

Každý druh masivu má specifické vlastnosti – tvrdost, barvu i vzhled letokruhů. Mezi nejčastější materiály pro postele z masivu patří:

• Buk – tvrdé, světlé dřevo s jemnou kresbou. Působí elegantně a dobře se kombinuje s dalším nábytkem.
• Dub – velmi odolný, se sytou a výraznou strukturou. Patří mezi nejoblíbenější masivy díky své trvanlivosti a robustnímu vzhledu.
• Borovice – měkčí dřevo, které výborně snáší vlhkost, a proto má při správném vysušení dlouhou životnost.

Masivní nábytek je volbou pro ty, kteří hledají přírodní, pevné a nadčasové řešení do interiéru. Díky správné údržbě vám vydrží celý život.

• Latex – bodově pružný, prodyšný, odolný vůči bakteriím a alergenům. Výborný pro osoby s vyššími nároky na hygienu.
• PUR pěna – cenově dostupná, vhodná pro příležitostné spaní nebo nižší váhové kategorie.
• HR pěna (studená pěna) – vysoce pružná, prodyšná a dlouhodobě tvarově stálá. Ideální pro každodenní použití.
• Paměťová pěna (VISCO) – reaguje na tělesnou teplotu, přizpůsobí se křivkám těla, zmírňuje tlak na exponovaných místech.
• Pružinové matrace – klasika s dlouhou životností, skvělá cirkulace vzduchu, vhodné pro uživatele, kteří se více potí.

Pro zvýšení komfortu a přírodní funkčnosti se matrace často doplňují o přírodní materiály, jako jsou kokosové vlákno, koňské žíně, eukalyptus nebo ovčí vlna.

Každý typ materiálu matrace má své specifické vlastnosti, proto je při výběru dobré zohlednit individuální potřeby – tvrdost, zdravotní požadavky i teplotní regulaci.

Důležitým kritériem je dobrá prodyšnost a odvod vlhkosti, což zabraňuje vzniku plísní, bakterií a hromadění roztočů. Tím se zajišťuje maximální hygiena a bezpečnost spánkového prostředí pro miminko.

Mezi nejlepší volby patří přírodní dětské matrace z bio materiálů, například matrace BABY NATURAL z biopěny s přírodními oleji a výplní z mořské trávy. Tato ekologická matrace kombinuje zdraví, komfort a šetrnost k přírodě.

Investice do kvalitní matrace do postýlky je prvním krokem ke zdravému a klidnému spánku vašeho dítěte.

Jednou z možností je použití matracového klínu, který mezeru vyplní a sjednotí ložnou plochu. Ještě praktičtějším řešením je použití jednoho celoplošného topperu (vrchní matrace), který nejenže sjednotí povrch, ale zároveň ochrání obě matrace a prodlouží jejich životnost.

Topper zlepší komfort, estetiku i hygienu postele – a navíc zabrání nepříjemnému posouvání matrací během spánku. Pokud vás trápí mezera mezi matracemi, neváhejte tyto možnosti vyzkoušet a proměňte své lůžko v dokonalý prostor pro odpočinek.

Měděné ionty působí nejen antibakteriálně, ale také antialergicky, a proto jsou vhodné i pro alergiky či osoby s citlivou pokožkou. Kromě toho mají výborné termoregulační schopnosti – pomáhají odvádět přebytečné teplo, a tím udržují ideální teplotu lůžka během celé noci.

Díky mědi je matrace hygieničtější, zdravější a komfortnější. Pokud hledáte moderní řešení pro zdravý spánek, matrace s mědí představuje pokročilou volbu s mnoha benefity.

Název „molitan“ je původním československým patentem a stal se synonymem pro pružnou pěnovou hmotu. Díky své vzdušnosti a přizpůsobivosti si molitan drží své místo i v moderních matracích, ačkoliv bývá často nahrazen pokročilejšími pěnovými materiály.

Jeho vlastnosti – nízká hmotnost, tvarová stálost a dobrá prodyšnost – z něj činí stále využívaný materiál pro pohodlné a praktické řešení nejen ve spánkovém průmyslu.

Některé modely našich postelí z masivu nabízíme již v základní nabídce ve mořených variantách, aby bylo možné snadno sladit nábytek s designem místnosti.

Každé mořené dřevo je následně opatřeno bezbarvým lakem, který ještě více zvýrazní strukturu dřeva a zároveň ho chrání před poškozením a opotřebením. Tato kombinace moření a lakování poskytuje vysokou odolnost, což ocení především ti, kdo dbají na čistotu a pravidelně nábytek otírají vlhkým hadříkem.

Ve výrobě českých matrací se používá především slovinská mořská tráva, která si zachovává typickou přírodní vůni moře – ta přináší aromaterapeutické účinky a navozuje pocit klidu a relaxace.

Dopřejte si spánek jako u moře s jednou z našich matrací s mořskou trávou, například Ocean Dream, Sea Grass Comfort, Herbapur H Camila, Herbapur L Ocean nebo matrace BABY NATURAL – ideální pro děti

Typické příznaky narkolepsie:

• Nadměrná denní spavost – silná únava a problémy s koncentrací během dne.
• Spánkové ataky – náhlé a nečekané usnutí i uprostřed činnosti.
• Kataplexie – náhlá ztráta svalového tonu, často vyvolaná silnými emocemi (např. smíchem nebo stresem).
• Spánková paralýza – krátkodobá neschopnost pohybu nebo mluvení při usínání nebo probouzení.
• Živé sny a halucinace – časté, intenzivní snění při usínání nebo probouzení.

Možné příčiny narkolepsie:

• Nedostatek hypokretinu – neurotransmiter regulující bdělost; často spojen s autoimunitní reakcí.
• Silný psychický stres
• Hormonální změny (např. v pubertě)
• Infekční onemocnění

I když narkolepsie není smrtelná, může výrazně narušovat každodenní fungování – od práce po osobní život. Včasná diagnóza a vhodná terapie pomáhají zvládat projevy onemocnění a zlepšit kvalitu života.

Podporuje anatomicky správné ležení, zlepšuje prokrvení a udržuje hygienu lůžka. Díky svému efektu pomalého vracení omezuje protitlak na nejvíce namáhaná místa těla a působí preventivně proti vzniku proleženin.

Jak se projevuje náměsíčnost?

• Člověk vstává z postele, chodí po místnosti nebo dokonce otevírá dveře.
• Na tyto činnosti si po probuzení vůbec nevzpomíná.
• Pohyb je často pomalý a bez cíle, ale může být i nebezpečný.

Kdo je náměsíčností ohrožen?

Náměsíčnost je častější u dětí – až 30 % dětí ji zažije alespoň jednou. Vysvětlením je větší podíl hlubokého spánku v dětství. U dospělých je výskyt vzácnější, ale nezanedbatelný.

Možné příčiny náměsíčnosti:

• Nedostatek spánku
• Fyzické vyčerpání nebo psychický stres
• Duševní onemocnění
• Alkohol, drogy nebo některé léky
• Genetické predispozice
• Nevhodné prostředí ke spánku
• Narušený denní režim

Prevence náměsíčnosti spočívá především v dodržování spánkové hygieny, vytvoření bezpečného prostředí pro spánek a minimalizaci stresu. V závažných případech je vhodné poradit se s lékařem nebo spánkovým specialistou.

Nespavost výrazně ovlivňuje fyzické i duševní zdraví. Může být vyvolaná několika příčinami:

Stres – psychické napětí a každodenní starosti mohou vést k nespavosti.

Rozhozený denní režim – noční směny, studium v noci nebo časté změny rozvrhu narušují biologické hodiny.

Špatné spánkové návyky – nepravidelné usínání, spánek přes den, cvičení večer nebo usínání při zapnuté televizi negativně ovlivňují kvalitu spánku.

Zdravotní problémy – onemocnění jako reflux, cukrovka, srdeční potíže, astma, poruchy štítné žlázy, Parkinsonova či Alzheimerova choroba mohou vést k nespavosti.

Těžké jídlo před spaním – večeře by měla být nejpozději 2 hodiny před spaním, jinak může dojít k neklidnému spánku kvůli přetíženému trávení.

Kofein, nikotin a alkohol – tyto látky narušují spánkovou strukturu a snižují jeho kvalitu.

Jak správně vybrat matraci podle nosnosti?

• Váha uživatele by neměla přesahovat maximální nosnost matrace.
• Pro matrace určené pro hosty volte vyšší nosnost kvůli univerzálnímu využití.

Obvyklé rozmezí nosnosti matrací

Standardní nosnost matrací bývá od 120 kg na osobu. V našem sortimentu najdete i matrace s nosností do 150 kg v samostatné kategorii matrace pro vysoké váhy. Pro osoby s hmotností nad 200 kg je vhodná individuálně vyrobená matrace na míru stačí nás kontaktovat.

Na čem závisí nosnost matrace?

• Kvalita a hustota materiálu – čím hustší pěna, tím vyšší nosnost.
• Typ konstrukce – kombinace studené pěny, paměťové pěny a pružin obvykle nabízí vyšší odolnost.

Nejvyšší nosnost mají kvalitní pěnové matrace s vysokou hustotou, pružinové matrace a matrace, které kombinují více typů materiálů pro optimální podporu i dlouhou životnost.

Při výběru správné matrace vždy zohledněte nejen své potřeby, ale i dlouhodobé zatížení – vaše tělo vám poděkuje zdravým a nerušeným spánkem.

Jak probíhá NREM fáze?

NREM fáze se skládá ze tří hlavních částí, během nichž dochází k postupnému prohlubování spánku:

1. Lehký spánek – zpomaluje se tep i dech, svaly se uvolňují, občas se mohou objevit krátké záškuby.
2. Střední fáze – tělesná teplota klesá, aktivuje se mozková činnost potřebná pro organizaci informací a vzpomínek.
3. Hluboký spánek – nejdůležitější část NREM, během které dochází k regeneraci organismu, obnově imunitního systému a hojení tkání.

Proč je NREM spánek důležitý?

Podle výzkumů hraje kvalitní NREM spánek zásadní roli nejen pro fyzickou regeneraci, ale i pro zdravý vývoj mozku a duševní rovnováhu. Nedostatek hlubokého spánku může zvýšit riziko výskytu: schizofrenie, epilepsie, Alzheimerovy a Parkinsonovy choroby, nebo onemocnění autistického spektra.

Chcete-li podpořit kvalitní NREM fázi, dbejte na spánkovou hygienu, klidné prostředí a vhodnou matraci, která podpoří hluboký a nerušený spánek.

O

Výhodou je i možnost kombinace při koupi 1+1 matrace ZDARMA – každý z partnerů si vybere tuhost podle své preference, a přitom budou mít obě matrace stejnou výšku a rozměr.

Kombinace ortopedické matrace a přírodních materiálů, jako je latex, kokosová vlákna, mořská tráva, koňské žíně nebo BIO pěna jsou vždy zárukou toho nejlepšího na čem spát. Mezi oblíbené modely patří např. Česká ortopedická matrace DUO VISCO HARD 20cm s Paměťovou pěnou, Memory Comfort nebo třeba Ergonomy Plus s letní a zimní stranou.

TIP: Hledáte opravdu kvalitní ortopedickou matraci? V naší nabídce najdete české matrace pro páry, seniory i jednotlivce.

Kromě toho příznivě působí na klouby, cévní systém i svaly, což ocení především lidé s bolestmi pohybového aparátu nebo senioři. Ovčí vlna je přirozeně antibakteriální a vhodná i pro citlivé jedince.

P

Mezi oblíbené modely s paměťovou pěnou patří matrace Duo Visco HARD, Memory Comfort, CUPRA ProMed nebo SILVER Therapy.

Člověk může zažít jeden nebo více těchto stavů, někdy i v kombinaci. Parasomnie se častěji objevují u dětí, ale nevyhýbají se ani dospělým. Patří sem také pomočování, bruxismus (skřípání zubů) a mluvení ze spaní.

Tyto matrace jsou perfektní volbou pro společné spaní s osobními preferencemi každého z partnerů.

Pro maximální komfort se využívají paměťové pěny nebo BIO pěny, které se díky teplotě těla přizpůsobí individuálním potřebám. Tyto matrace pomáhají regenerovat záda, klouby a meziobratlové ploténky.

Málokdo ví, že plísně mohou růst i v matraci. Důvodem je vlhkost, která se v ní během noci hromadí – až 1,5 litru potu denně! Pokud matrace špatně dýchá, stává se ideálním prostředím pro růst plísní. Výzkumy navíc naznačují, že přítomnost plísní může zhoršovat kvalitu spánku, zvyšovat výskyt nespavosti, chrápání nebo denní únavy.

Začněte u teploty ložnice. Ideální je mezi 18–21 °C. V letních měsících pomůže větrání, závěsy nebo klimatizace. Dalším viníkem může být nevhodná přikrývka. Pokud se v noci často odkopáváte, je možná příliš teplá. Vybírejte podle označení – letní, zimní nebo celoroční.

Pomoci může i chladivý potah matrace nebo polštáře, který reguluje teplotu a zlepšuje komfort. Pokud se ale i přes to potíte nadměrně, vyhledejte lékařskou pomoc.

Chcete obnovit starý potah nebo zvýšit hygienu? Vyberte si nový potah na vaší stávající matraci a vylepšete si komfort bez většího finančního záshu.

Nejprodyšnější jsou pružinové matrace, protože umožňují volný proud vzduchu. U pěnových doporučujeme studenou pěnu – její struktura obsahuje vzduchové bublinky, které zlepšují větrání oproti paměťové pěně.

Nezapomeňte na kvalitní rošt – ideálně lamelový. Ten pomáhá matraci „dýchat“ a zvyšuje její funkčnost. Nikdy nepokládejte matraci na desku nebo přímo na podlahu, protože takto nemůže odvádět vlhkost.

Pro prevenci slouží antidekubitní matrace jako Antidekubit, případně modely s vyšším podílem přírodních materiálů – například Horse Dream Gold, nebo Angelika.

Prevence je možná! Důležitý je zdravý životní styl – pravidelný pohyb, kvalitní spánek a strava bohatá na protizánětlivé látky jako je kurkuma, zázvor nebo aloe vera. Tato přírodní léčiva pomáhají nejen uvnitř těla, ale i navenek – například při hojení drobných poranění.

Některé matrace s potahem z aloe vera mohou dokonce urychlit regeneraci pokožky během spánku. Pokud tedy hledáte podporu pro své zdraví, nepodceňujte výběr lůžkovin.

Základní pružinové matrace jsou ideální pro rekreační použití – například na chatu, chalupu nebo pro hosty.

Cestujete často? Vyzkoušejte přistýlkovou matraci Kasandra a dopřejte si pohodlí i v přírodě.

Tipem mezi přírodními modely je například SOYA DE LUXE s podílem sójového extraktu, nebo třeba EXTRA přírodní matrace EMINENTE . Přírodní matrace jsou oblíbené pro svou vzdušnost, antibakteriální účinky i dlouhou životnost.

Díky své přizpůsobivosti a univerzálnosti zůstává PUR pěna oblíbenou volbou v segmentu matrací pro běžné použití.

R

Chcete-li mít jistotu, že produkt obsahuje opravdu recyklovatelná vlákna, sledujte certifikace jako Global Recycled Standard (GRS). Tento mezinárodně uznávaný certifikát zaručuje udržitelnost textilní výroby a možnost opětovného využití materiálů.

Další možnosti udržitelných materiálů zahrnují BIO pěny či přírodní složky jako latex, len a konopí.

Pro kvalitní spánek je důležité, aby tělo nebylo přehříváno ani podchlazeno. Pomoci mohou sezónní přikrývky – lehčí v létě, teplejší v zimě – a také matrace s chladivými potahy, které usnadňují odvádění tepla a vlhkosti.

REM fáze přichází přibližně 90 minut po usnutí a její délka se během noci postupně prodlužuje. Během této fáze je tělo ochrnuto, což zabraňuje tomu, abychom sny prožívali fyzicky.

Tato fáze je klíčová pro paměť, zpracování emocí i celkové psychické zdraví. Pomáhá nám učit se a přesouvat zážitky z krátkodobé do dlouhodobé paměti.

Chrápání může být nejen rušivé, ale také signálem spánkové apnoe – závažného stavu, který vyžaduje lékařské vyšetření. Řešením může být změna životního stylu, úprava polohy při spánku, např. pomocí anatomického polštáře či matrace vhodné pro spaní na boku.

V krajních případech pomáhá i chirurgický zákrok. Neignorujte dlouhodobé chrápání – může mít negativní vliv na vaše zdraví i vztahy.

Alergii nezpůsobují roztoči samotní, ale jejich exkrementy. Pokud trpíte alergiemi, vyplatí se investovat do antialergických polštářů a matrací vhodných pro alergiky, které omezují množení těchto mikroorganismů.

Pravidelná výměna ložního prádla, větrání a vhodná údržba matrace jsou další způsoby, jak udržet roztoče pod kontrolou a zlepšit kvalitu spánku.

S

Rizikové faktory:

jídlo a alkohol před spaním, kouření, nadváha, užívání prášků na spaní

Existují tři typy: obstrukční, centrální a smíšená apnoe. Vznik může nastat v jakémkoli věku, i u dětí se zvětšenými krčními nebo nosními mandlemi.

Typické příznaky: denní únava a ospalost, časté mikrospánky, snížená výkonnost, noční probouzení a lapání po dechu, ráno bolesti hlavy a suchost v ústech, chybějící sny, rozvoj deprese.

T

Mezi oblíbené modely s paměťovou pěnou patří matrace Duo Visco HARD, Memory Comfort, CUPRA ProMed nebo SILVER Therapy .

Děti potřebují tvrdší matraci kvůli vyvíjející se páteři. Dospělí volí dle pohodlí. Senioři obvykle preferují střední tvrdost pro snadné vstávání a snížení tlaku na klouby.

Proč záleží na tvrdosti? Každá matrace vytváří při ležení protitlak na tlakové body (ramena, hlava, boky, paty atd.). Nesprávná tvrdost může způsobit neklidný spánek a časté přetáčení během noci. Různé spánkové polohy vyžadují různou tuhost pro ideální rozložení tlaku.

V

Po doručení opatrně odstraňte fólii a nechte matraci rozvinout na rovném podkladu. Během 24–48 hodin získá původní rozměr a je připravena k použití.
U každé matrace v naší nabídce najdete informaci, zda je vhodná pro vakuové balení.

Mezi oblíbené modely s paměťovou pěnou patří matrace Duo Visco HARD, Memory Comfort, CUPRA ProMed nebo SILVER Therapy.

Viskózové potahy na matracích a polštářích zajišťují lepší prodyšnost a odvod vlhkosti od těla.

Z

Nejlepší zdravotní matrace jsou vyrobeny z přírodního latexu, kokosových vláken, koňských žíní, mořské trávy nebo BIO pěny.
Zvažte také tvrdost, výšku, typ potahu a vhodný rošt.
Tipy: Duo Visco HARD, přírodní pružinová matrace EMINENTE, ručně šitá matrace MYSTICA , nebo celolatexová matrace MEGALAT .

Sedmizónová matrace (např. Duo KOKOS EXTRA, MEGALAT nebo Lima) výrazně ulevuje lidem s bolestmi zad a hlavy a působí preventivně.